Gestionar las emociones
“Resolver emociones”
El cuerpo físico es muy simple en la comida, es nuestro cuerpo emocional el que nos complica la vida. Gestionar las emociones es la base de nuestra salud.
La ansiedad, la angustia, la depresión, están de moda en nuestras vidas y la mayoría de las veces no sabemos cómo resolverlas.
Una emoción no resuelta se manifiesta en nuestro estado físico, cada órgano está relacionado con una emoción, el sufrimiento acumulado es el gran responsable de una amplia gama de malestares psicológicos.
¿Qué es una emoción? Es un pensamiento coagulado que se transforma en un bloqueo físico, sensaciones que provienen de nuestros sentidos y que nos afectan de forma positiva o negativa. Es un pensamiento ligado con una sensación.
Pueden ser de dos clases:
Positivas: Alegría, amor, esperanza, entusiasmo, sexo, Deseo
Negativas: Miedo, envidia, ira, tristeza, venganza, odio, orgullo
Todas ellas sólo despiertan dos sensaciones: Dolor y placer. Para que no entorpezcan nuestra salud y el fluir de nuestro organismo debemos experimentarlas y dejarlas marchar.
Cuando el dolor no se resuelve en el presente la acumulación de emociones negativas no puede hacer más que empeorar, evitando que recuperemos nuestra energía y vitalidad perdidas.
Aquello que no resolvemos se compensa con la comida para llenar el vacío interno que sentimos cuando no encontramos la paz. El alimento no adecuado es el responsable de abrir la puerta a la obesidad, la diabetes y el colesterol.
Gestionar las emociones derrota el envejecimiento. Porque nos devuelve al presente, el momento que nunca envejece. Aprendamos a instaurar el hábito de utilizar y aplicar las sensaciones positivas.
Hablaremos más sobre este tema por la importancia que tiene saber gestionar las emociones para vivir en armonía y evitar un sinfín de enfermedades.
En «El Gen Joven» aprenderemos a cuidar todos nuestros estados: Físico, emocional y mental.
