Activa tu cuerpo con el movimiento
21 noviembre, 2018«El movimiento» El tercer pilar de la salud es el movimiento Uno de los factores de la vejez es la inactividad. La tasa de mortalidad de los sedentarios es el doble de las personas que caminan todos los días. Caminar quema entre 290 y 430 calorías hora, según la velocidad en que se camine.…