Relajación o Meditación
12 marzo, 2019La salud también se consigue con momentos de meditación y calma Todos sabemos o hemos oído hablar de técnicas para relajarnos y meditar. Pero: ¡¡¡hagámoslo fácil!!! Relajación: Significa estar despierto, atento y concentrado. Ayuda a reducir la tensión física y mental. Está relacionada intimamente con la calma y el bienestar. Se puede hacer tumbado en…